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请问打坐过后,为什么会中气不足.谢谢|

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可...

不要造作意念强加导引,“知幻即离,不加分别”,知道那是幻觉,马上放下。也不要再去刻意体会是不是已经放下,因为你体会了,就是还没有真正放下。 打坐要有师傅指导、护持,不要自己随便练,把希望寄托在网络的只言片语上,是不可靠的。

身体不好 别太久 打坐你要找对地方才行

也不是,打坐是任何病都可以提倡的,只是像你这个情况容易出现,腿痛、胀、麻和头昏,身体摇晃不停

你说的这些方法。没有的。要想改变体质。必须从营养入手。否则。你用什么方法都没用

坐时间长了,低血糖。

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